Promenadväder

Tänk vad vackra vyer kan hjälpa till med att reda ut trassliga tankar. Solen sken hela promenaden och det var lite lite kyla som bet tag. Ny fallen snö låg som ett skört täcke, Tunna isflak sprack i tusen bitar när mina Asics prydda fötter stämplade till. Det blev en bra promenad. Sett både till motion och tankeverksamhet. Mitt vemod inför vissa högt sagda konstateranden är nu som bortblåst. Jag känner mig lättad. Framtiden kan visa sig, jag är redo. Nu ska jag vakna ur dvalan, krypa fram för att resa mig. Aldrig mer denna vånda.

Det var skönt att känna att kroppen svarade rent fysiskt på en "lång" promenad. Det och att vissa tankar klarnade resulterade i att jag idag anmälde mig och betalade avgiften till Tjejruset den 20 maj. Hur ont i hjärtat det än gör, ända in i själen som en djup och smärtfylld sorg, så tror jag att jag behöver göra denna 5 km vända. Har alltid sprungit den innan min rygg gick sönder. Nu har jag kommit så pass långt att jag kan gå ett visst antal kilometer. Så jag ska gå tjejruset 2015. Det ska jag. Det blir garanterat mer jobbigt för själen än för benen. Vägen dit kommer ge mig dom endorfiner jag så djupt saknar.

Kämpa.

Planerings dag!

Idag har ledningen,  dvs chefer och vi gruppledare, haft en hel dag att se över arbetsuppgifter och ansvarsområden. Förändringar i sikte och kick off att se fram emot :-). Hur det blir i slutändan återstår att se. Jag har aldrig varit emot förändringar, tvärtom, det är lärorikt och stärkande att byta arbetsuppgifter ibland. Man lär så länge man lever och utvecklas till det bättre. Erfarenheter behövs!
Min rygg blir bättre och starkare. Har gjort ett tränings schema som jag känner att jag måste följa för att få struktur på tillvaron. From idag provar jag att gå upp på 75 % på jobbet. Jag håller tummarna att det ska fungera. Det som är problemet är när jag ska ut i vården. Men det finns en plan för det med.

Vm-Guld!

Ja, hoppas att denna kille får avsluta med ett guld idag. Han är bara fantastisk!

Själv så har jag kört ett pass på cykeln och gjort mina ryggövningar framför tvn. Såg Stalker som går på kanal 5. Så sjukt bra!
Haft en lugn helg, fredagen var en trött dag i soffan vilket jag var beredd på efter några timmar på Lugnet då vi såg dam stafetten. Fick känna på stämningen lite. Hur mkt folk som helst!

I morgon är det som vanligt igen med jobb, skola träning och mat! Planerar veckans mat och träning nu när jag kollar femmilen. Heja Johan!