Te

Detta är så sjukt gott te!! Ny favorit, smakar mkt godis men det är ju ok godis :-)

 

Morgonmys

Vaknade 07:00 av ryggvärk då jag vände mig. Pallra mig upp för trappen direkt och tog medicin. Fick i mig en tallrik äppelkräm med grädde av bara farten.

Nu softar jag med morgonpigga sonen och ser film. De andra två tröttisarna sover gott <3 Det är ju ledigt denna vecka.

Pepparkaka

Köpte denna idag och smaken var minst sagt intensiv och god! Det var en aningens för mkt ingefära för mig men toppbetyg trots det :)i Julsmak och bra för mig som inte äter riktiga pepparkakor. Visst kan jag baka LCHF pepparkakor men nja nä nu kan jag klara mig med loka :)

Minimalt med mat idag, kokade några äpplen och åt med grädde. En liten skål fick jag ner. Jag vet att det är gott men ingenting smakar bra dessa dagar. Dumma rygg. Dumma medicin. I morse blev det en fett te, eller ja, jag gör den på 2 dl vatten 50 g smör och lite lakritspulver. Flytande mat går lättare ner.

Finfint besök av gammal jobbarkompis på em, det var himla kul. Hade mkt att prata igenom. Alldeles för långt mellan gångerna.

Ikväll blir det en tv kväll under täcket i soffan.

Dvala

Morfintabletter hjälper måttligt... Jag hamnar liksom i en dvala. Dock är jag mer med av dessa än av citodon. Är så himla rädd att jag kör slut på ryggen och jag är glad över att kroppen sa ifrån. Undrar hur länge jag har gått med ont annars? Jag är specialist på att bara köra på så det var nog kroppens egna försvar mot mig själv. Nu finns det tid att landa, att underlätta för mig själv. Dock mildras inte smärtan så snabbt. Testade att köra bil men det var ingen succé kan jag säga, ingen höjdare alls... Hur som helst, jag sitter en stund, ligger en stund, går en stund och står en stund om vartannat. Lyckades sova skapligt ok i natt. Och dra på trissor, en läkartid har jag fått hos min husläkare. Efter två veckor skulle jag ju få komma och utvärdera och få en remiss. Exakt på den 14:de dagen fick jag en tid.

Min kära dotter bakade en chokladkaka till mig igår. I hopp om att jag skulle få ner någonting. Inga mängder fast föda som tuggas dessa dagar. Men kakan var god och hon lyckas med LCHF bakning :-) Gick efter en saffranskaka-recept men bytte ut saffranet mot ekologiskt kakao. Det blev en god kaka och jag åt lite faktiskt.

Såg på hypnotisören på kvällen med kärleken. Bra för att vara svensk film. :-) Kepler är ju en favorit författare så jag hoppas de andra böckerna också blir film.

Mörker

Var på akuten igår och fick träffa en läkare som kunde förklara en hel del. I dagsläget har jag iaf en inflammation pga  min diskdegeneration. Den har satt sig allra längst ner mellan sista kotan och bäckenbenet. Där skaver det fint.... Så fattade jag det iaf med min lekmanna läkar titel :-)
4 timmar var jag där, lämnade prover och blev undersökt. Men den mesta tiden var väntan så klart på ortopedakuten. Jag fick mer medicin utskrivet. Inte vad jag önskade men smärtan var obeskrivlig igår. Redan kl 8 på morgonen fick jag ta full dos. Anade åt vilket håll det bar... Men jag har ju bara väntat på detta egentligen.
Så länge jag har problem med diskarna kommer jag att få inflammationer lite då och då. Hur j-a kul är det då? Detta kan ju inte fortsätta.. kommer ju inte kunna behålla jobbet om jag ska bli sjukskriven titt som tätt. Och jag om någon vill ju jobba!!!
Men det ska bli en utvärdering om 2 veckor ang ryggvärk och medicin. Och i samma veva kommer jag begära och få remiss till LAS för MR och till ryggteamet. Så länge det är inflammerat kan dom inget göra.

Så 4 veckor hemma igen... Undrar hur mycket mer jag orkar? Grät en hel del igår hos läkaren. Jag är inte mer än människa. Tyvärr bara en spillra kvar av mig.....

IKEA

Idag (på löningsdag!) blev det ett besök på nyöppnade IKEA i Borlänge. Åkte mitt i rusningen en fredag men det gick alldeles strålande! Blev grymt imponerad över Borlänge kan jag säga. Kupolen på ena sidan och gångavstånd över till IKEA på andra sidan. Elgiganten, Jula mm bredvid. Sjukt bra upplägg med affärer och allt så nytt och snyggt. Man har ju sett bygget från allra första spadtaget men ändå är det speciellt när allt står klart.
Själva IKEA är ju alltid bra men jag tyckte det var större än i Valbo. Vi gick ju bara igenom idag och kollade läget, hade inget på inköpslistan men kom ändå hem med lite småplock, som alltid! :-) Tyvärr fick jag ta full dos medicin, kunde kanske tänkt på skovalet men det hade nog bara gett mig nån timme till. Laddade med blockljus och köpte ett pepparkakshus... I år ligger jag före med julen :-)

Smetana

På Ica maxi hittade jag i morse smetana. Har länge varit sugen på att smaka men har inte ansträngt mig så mycket att leta rätt på den men som sagt, i morse stod den där i kyldisken och väntade på mig. Skulle egentligen inte äta frukost idag men jag tjuvsmakade några tsk och det var sjukt gott! Ordentligt fet, 42% så kan tänka mig att den är mkt mättande om man äter ordentligt av  den. Så bra köp!
Köpte på mig en burk lakritspulver oxå, kan inte klara mig utan det. Grymt gott med 2 dl hett vatten, 50 g smör och lakritspulver. Mättande och smakar godis nästan :) är jag hungrig eller sugen på något blir det en sån.

Kommer inte att få träffa den läkare jag vill tyvärr så jag får hoppas att det kommer fungera ändå. Att slutresultatet blir samma. Ständigt denna kamp mot landstinget för att kunna få sin röst hörd.

Ledig dag, vankas sjukgymnastik och lunchdate... Sedan jobba fredag lördag söndag.

Jul pyssel

Idag handlades det färdigt med vinterkläder. Och julpyssel. Redan. Så här tidigt har det aldrig inhandlats pyssel.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag handlade lite till mig själv idag också, överdragsbyxor , soft Shelljacka och en stickad tröja. Alltid något! Nöjd iaf. Blev min tur att laga middag idag som kom överens om. Hemlagade hamburgare och hemlagade strips. Jag fixade lökringar till mig ist strips. Så sjukt gott.

Nu laddas det inför jobbvecka med Solsidan och The Mentalist. Klockan ringer 05:00 imorgon bitti.  

 

Frukost

Startar dagen med en apelsin celsius och candycrush. Kallt ute, frost överallt och vackert!
Blev bjuden på middag av dotter igår: chilimarinerad kyckling med curry kryddad ugnsgratinerad blomkål och hemmagjord sweetchilisås. GOTT! Min mat var LCHF så klart, imponerande. :)
Och så blev det glassen till efterrätt som hon gjorde dagen innan. Stolt över min dotter som vill så mycket och är så duktig.

Goda hallonglassen

19-7

Somnade fint vid 19 igår kväll. Rolig fredag kväll va? Barnen inte så imponerade men jag servade med film mat och efterätt innan jag somnade iaf! Vi, eller dom, såg på Croodarna. Dom tyckte den var bra men lite sorgsen.... Jag sov sött genom hela filmen. Fortsatte sen sova till kl 7 på morgonen. Anar att det behövdes, hade tagit medicin men jag brukar inte bli så himla sov trött.
På morgonen körde jag sjukgymnastik och så promenarede jag strax efter lunch. Har hållt igen på maten denna vecka och har tappat ca 3 kg. Hittade ketos och kört PF. Har insett att jag faktiskt har gått upp i vikt (inte så himla konstigt) och har även insett att det är sjukt dumt att gå upp i vikt OM det blir operation mm. Så nu ligger jag 5 kg över mål vikt. Kanske inte ska ända ner dit (65 kg) men lite till. Det jag kostat på mig denna vecka var igår. Hemmagjord glass med smak av hallon och lakrits. SÅÅ gott. Det var min dotter som glänste i köket och gjorde den på:
grädde
2 ägg gulor
frysta hallon
lakritspulver
stevia strö
vanilla pulver.
Som vanligt mäter vi aldrig i detta kök men det vispades ihop ordentligt och fick vara i frysen en timme innan vi åt. Super, toppen betyg!!
Synd jag inte har knäppt kort, ska göra det till senare.

Idag har vi shoppat vinterkläder till barnen så kontot är tomt nästan... Välbehövligt då kylan börjar bita sig fast. Sitter man inne i värmen kan man njuta av detta:

Sjuka

Min arbetsvecka är över och en efterlängtad helg ser jag fram emot nu! Har tre dagars ledigt framför mig och skulle vilja att värken kunde GE SIG!! Men det är ingenting som tenderar hända skulle jag tro. Nackspärren satt i flera dagar, idag torsdag kändes det nästan ok. Rygg däremot värker trots medicin och jag inser att det är dags att ta tag med hårdhandskarna nästa vecka mot landstinget Dalarna. Jag måste få hjälp. Detta fungerar inte. Ligger steget före på jobbet hela tiden med en massa grejer enbart för att underlätta för mina kollegor som kommer att få sköta detta den dagen jag blir hemma.

Bra arbetsdagar dock, mycket gjort, klar med en utbildning och givande planeringsdag idag med chefer och gruppledare. Jag känner mig verkligen med i matchen och tar för mig. Ger och tar. Törs säga mina åsikter och fråga om jag inte förstår eller vet. Jag trivs sjukt bra!

De första snöflingorna har fallit idag, 17 okt. Snöblandat regn dock så ingen fin vit gräsmatta än! Besviken son som ville ut i snön. Lessen, trött och febrig. Hoppas att det infektionen kan hålla sig borta. Senast han var sjuk blev det akuten, sätter sig alltid på luftrören, skulle haft antibiotika hemma tamesjutton!

Söndag morgon

Gårdagen var en av de dagar jag egentligen ville spola fram snabbt men den slutade iaf bättre än den började.
Grym nackspärr under natten och det fortsatte hela dagen. Och ryggvärken på det. Gick på full dos medicin HELA dagen. Kämpade mig med till säsongsavslutningen vid kanotklubben. Det var jobbigt men skönt att få lite luft och sol.
Efter några timmar i soffan blev det en frustration promenad när mörkret hade fallit. Jag funderade mycket och hade svårt att fokusera.
Såg på epic hela familjen på kvällen. Kul och välgjord film. Mysig stund och jag höll mig vaken.
I natt har jag sovit från 23.30 till 5.40 i ett sträck, säkert en kombination av trötthet och ett försök till att tajma in medicin, som lyckades. Så utgångsläget för denna dag känns ok!

Fredagkväll

En dag med bara Alvedon som värktablett känns OK. Har varit hos sjukgymnast och gett allt jag kunnat igen. Måste komma igång ordentligt och höja pulsen för att orka allt. Men det är tungt och tufft när smärtan är grym. Har laddat från apoteket idag och haft en skapligt bra dag på det stora hela. Humöret inte på topp av förklarliga själ och jag känner mig så där liten, bräcklig och svag. Bara att ta en dag i taget, jag vet ju vart det bär....

Nu blir det lakritsmandlar och fotboll. Heja Sverige!

soffläge

Är trasig helt efter dagens arbetspass. Det gick i ett!! Ett tempo utan dess like men med fantastiska arbetskamrater tack och lov, vilket underlättade både stressen och värken.

Har testat en ny variant av blandning med mina tabletter idag och tja jag vet inte om det hjälper men jag testar. Hade ett bra samtal med min läkare igår. Var taggad till tusen då jag fått bråka mig fram hela sommaren inom vården för att få hjälp. Men jag behövde inte jobba hårt för att få det jag ville. Tack och lov för det. Hade en mkt förstående läkare i andra änden som förstod. Som det lät skulle jag få hjälp till LAS. Jag är tacksam för det men blir mörkrädd om det ska ta månader att komma dit. Hur ska jag orka?

3 dagars ledigt framför mig, känns ok. Har ingenting planerat men jag har hamnat i det stadiet att jag är nöjd bara jag slipper ha jätte ont. Har inget att se fram emot i helgen.
På onsdag ska jag däremot ut och äta med hela min avd. DET ser jag fram emot!

Jag försöker hålla i med maten och jag äter fortfarande LCHF. Jag äter som alltid men jag tänker inte lika noga på PF eller mängd mat längre. Jag har inte den energin, inte den lusten. Jag vet att jag går upp i vikt men jag får försöka att göra det snyggt och så att det inte blir för mycket + på vågen. Är inne i en synnerligen TUNG period i mitt liv då jag tyvärr inte prioriterar mig själv. Jag kan inte andas som jag brukar, har ej lyckats ersätta min löpträning med något annat. Jag får vara glad om jag kommer ut på promenad då och då och göra mina ryggövningar. En dag i taget....

Slut

Vilken dag! Intensiv med jobb i vården, jobb vid kontoret och sjukgymnastik. Tyvärr sjukt trött efter en vaken natt med värk och olustiga känslor. Jag har ringt och sökt min läkare för att konsultera värk och tabletter. Får hoppas att det blir ett bra samtal och att jag får den hjälp jag behöver. Tvivlar på att jag orkar detta så länge till. Anar att det blir ett abrupt slut på ett annat sätt.

Blev god LCHF soppa (köttfärs vitkål) och pones smörgås till middag. Nu har jag landat i soffan och ser fram emot en tidig sova kväll.... Ingen celsius idag. Första dagen utan sen i våras.

Uppförsbacke

Hur man än vrider och vänder på sig ibland så är det uppförsbacke. Just nu är det så för mig. Det är tungt och jag försöker hålla i. Klättrar några steg, halkar ner igen, klättrar upp, halkar ner.... MEN hur tungt det än är, hur jävla tvär uppförsbacke det än må vara tänker jag inte ge mig. Kan härda ut, andas lite och ta sats igen.

Inspirationen är låg. Trösklarna höga. Sitter nu med lusmedel i håret igen för att avhysa de sista gästerna, man ska ju göra det igen efter en vecka. Annars är det jobb. Mest energi tar min rygg, den onda delen. Den tar ner mig rejält. Inga värktabletter hjälper längre och sjukgymnastiken gör jag för att jag måste. 3 månaders sjukgymnastik på papper innan jag kan bråka om ortopeden. Det lär ju ta sin kraft.

Tack och lov är det höst ♥