Jobba

I går var det dags för mitt första pass i åren sen den 26 okt 2013. Den dagen sjukskrev jag mig. Grät floder när jag körde hem för det gjorde så ont. Landade i soffan och hämtade andan några minuter. Packade en väska och sen körde min man mig till akuten. Man kan säga att det var där allt rasade samman. Korthuset föll.
Ja, hela den resan efter den dagen är ju ett kapitel för sig med många sidor. Men sedan den dagen har jag inte jobbat i vården. Från den 1:a september har jag varit på kontoret med anpassade arbetsuppgifter. I går kväll var det alltså dags att testa ett 4:a timmars pass i vården. Kände mig helt borta. Tankarna på vad som hände sist jag jobbade fanns med mig hela tiden. Just med arbetsuppgifterna kom det ju tillbaka pö om pö. Kände mig enormt varmt mottagen och välkommen. Fick dock vara frågvis med mkt men det fick vara ok en gång som denna. Det gick bra. Ovant och jag var kanske lite för försiktig med ryggen men det som kändes mest var alla nya intryck och att det var mkt gå. Benen fick sig en körare och ryggen så klart. Behöver träna den mer och bygga upp musklerna. Hur jag böjer mig och bär/inte bär var inga problem. Väl hemma rasade jag ihop och kl 22 sov jag gott :-) I dag är jag sliten, eller tja jag har ont i ryggen, det ska jag inte hymla med. Det blir en lugn lördag. Men jag räknade med ont så jag la 3 dagar ledigt efter första passet.

Lille man har feber, halsont och hosta. Misstänker lite värre luftrörs inflammation. Astman sämre med andra ord. Tråkigt.

Det snöade så sjukt mkt när jag åkte hem igår kväll och det snöar fortfarande! Det vräker ner och det är snö överallt. Det kommer mer dessutom, ska snöa hela helgen.  Vackert ute är det! Ska ta en vända med kameran i dag tror jag bestämt.

Träning

Äntligen sitter jag på en träningscykel hemma i vardagsrummet! Det tog sin tid och man lär av sina misstag. Har fortfarande inte löst problemet med en viss firma som jag blir galen på. Den cykeln står kvar nedpackad i original kartongen och ska skickas tillbaka. Ger inte fem över för denna firma längre. Min make ringde och "pratade" med dom, jag stängde in mig i badrummet och spolade vatten så jag slapp höra hans fina samtal :-) Nu har jag iaf en bra cykel. Vi åkte till Intersport, som för övrigt är min favvo butik. Lite dyra ibland men nu blev det stabila Intersport att vända sig till. Och det blev bra. Har gjort några pass och den träningsformen passar mig bra. Har ju svårt att cykla ute och eftersom jag fortfarande kör rehab är det toppen att kunna sitta och trampa. Så nu sitter det ett tränings schema på kylskåpet :-) Kanske kan få tillbaka lite endorfiner!

UPDATE

Vissa dagar gäller att hålla humöret uppe och spotta i nävarna extra mycket. Har haft ganska många sådana dagar de senaste veckorna. Då är det svårt att hitta inspirationen att pränta ner några rader på en betydelselös blogg. Skulle mer behöva vinden i ryggen och en spark där bak för att få positiv energi. MEN jag tuggar på och försöker lyfta huvudet så pass att jag kan andas utan problem och se framåt en bit iaf....

På lång sikt så planerar vi en resa i november då jag fyller 40 och dotter fyller 15, samma dag. Då flyr vi till värmen några dagar. Så välbehövligt. Har en känsla av att jag behöver en del piller med mig och jag får väl softa på hotellrummet när dom andra dyker i havet med delfinerna eller lever loppan på Auqa Land. Förhoppningsvis är ryggen ok då och jag jobbar 100%. Underlättar med flygresan eftersom det går att flyga från Romme, Dala Airport. Slipper bilresan och övernattning på Arlanda. Ett moment mindre för min rygg.

U2 konsert fick min man i julklapp av mig, det är i september så är jag ok blir jag med annars får han ta med någon annan U2 fantast. Några milstolpar är bra. Även fast man har MOTVIND 6 dagar av 7!

Kämpar med träning av ryggen och sist hos sjukgymnast la vi till ryggövning med vridningar eftersom det kommer sånt när jag ska tillbaka till vården snart. Känner att jag har grym träningsvärk efter det då jag körde igenom alla övningarna igår kväll. De flesta dagarna gör jag 2-3 st övningar.
Det jag har svårt för är konditionsträningen. Att komma igång med det på allvar liksom. Promenader visst men det ger inte så mkt. Höjer inte pulsen så pass att det ger resultat. Trampa vatten försöker jag med 3 ggr/vecka men svårt när Lugnet ibland håller stängt. Oftast funkar det och jag gillar den träningen. Cykel träning ska jag börja med bara jag lyckas med att köpa hem en riktigt bra cykel!!! Haft stora problem med en sån beställning. Nu ska jag returnera en och köpa en på Intersport på plats, hemma i Falun. Vill så gärna träna ordentligt. Det har ju alltid varit min oas. Min livlina. Det ger mig energi, adrenalin och jag blir stärkt på mer än ett sätt. Det försvann helt när jag fick ont i ryggen. Nu vet jag liksom inte hur jag ska vända och vrida mig för att må bra. Så många lösa kort snurrar omkring mig och jag kan se mig själv trycka på den röda nödstopp knappen ett antal ggr men ingenting händer. SÅ lite vind i ryggen hade inte skadat!