Ja, jag har börjat röra på mig ute lite mer. Enkla skogs promenader men undviker dom värsta fällorna! Det är skönt att kunna vara ute mer än bara promenera. Promenera gör jag, ca 4-5 km varje morgon och det funkar bra. I går testade jag en dag och natt utan oxycontin. Dagarna går ok men nätterna funkar dåligt. Vaknar varje gång jag rör mig. Trots sömn tablett! Får se hur jag gör ikväll. Annars känner jag inte alls samma abstinens som förra gången. Inte i närheten.
Värmen tär men jag är glad att det är en fin sommar ändå. Barnen kan bada och träna ute. Jag kommer ändå tyvärr bara minnas denna sommar med rygg ont. Tar av min reserv energi dessa dagar.
