Ja frukosten var ju ett kokt ägg med majo och te med grädde. Lunchen blev på tzatziki: 2 grillspett med grönsaker (lök, champinjoner, paprika, tomat), ett spett med fläskfile, en del sallad på grönsallad, gurka och tomat och så klart tzatziki. Tror inte det var så mycket kolhydrater denna lunch!
Till middag blev det tacopaj, den tinade jag från frysen sen förut. pajdegen är på mandelmjöl och smör och grejer, linfrön och sesamfrön hade jag i oxå. Så med nötfärs philadelhiaost creme fraiche kryddor och en MASSA ost :-)
Gräddfil med grönsallad och riven ost till (sallad gurka tomat) . Så det var nog mer kolhydrater till middag!
Gjorde även efterätt, kors i taket! Mandelcrunch med hallonröra Och det var gott! Syrligt och smakrikt.... Kolhydrater där med men jag låg bra i morse med ketos så jag är inte orolig.
Nöjd med maten och MÄTT. Kommer inte behöva frukost!
