Sista gången jag tittade på klockan var den 02:37... Inte så kul och just idag vankas: 08:15-12:00 demensutbildning, 14:00-22:00 jobba! Typiskt, jag kommer få en lång lång dag kan jag tro.. Kanske hinner sova en snabbis före jobbet om jag har tur.
3,8 i ketos, lite onödigt högt, ska lägga till lite mer kolhydrater här och där. Fast det är skönt att ha lite att ta av om man behöver!
Klämde 4,2 km på kvällen igår, det var ordentligt mörkt, klockan var kanske 19:30, sent för att vara mig. Gick väl efter förväntan.
